戶外公共健身器材它的專業(yè)名稱其實叫“健身路徑”。
是近年來我國興起的一種全民健身活動設施，是在城市和農村實施全民健身工程的重要內容之一。
在城市、農村的生活區(qū)、公園、廣場或體育館周圍，成為群眾活動的重要場所之一。
常見的健身路徑有：漫步機、太揉推器、上肢牽引器、云梯、沖浪板、腰背器、扭腰器、肋木架、坐蹬器、健騎機、橢圓機、單杠、雙杠、摸高架、多功能訓練器等等。

健身路徑是為實施全民健身計劃，推動城鄉(xiāng)居民健身活動的開展，政府投入建設的為居民提供的戶外健身器材。
就是大家常在體育廣場里、公園里、小區(qū)廣場里看見的那種用于活動身體的健身器材。


室外健身器材種類較多，現(xiàn)市場上常有：腿部器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、桌、三位轉腰器、單柱健騎機、坐式器、聯(lián)動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋千、引體訓練器、三人旋轉輪、腹肌訓練器材、壓腿器、三人壓腿器、太推盤、三位轉腰器、伸背架、漫步器、雙人大轉輪、健跑機、坐推器、倒立器、太輪、兒童轉椅、摸高架、下肢器、自重擴胸訓練器、自重上肢推力器、自重踢腿訓練器、自重前推訓練器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背器、雙聯(lián)晃板、自重下壓鍛煉器、呼啦圈、健跑機、健身車、坐立式扭腰器、推手、太推揉器、腰背器、晃板、三位扭腰器、雙位扭腰器、二位太空漫步機、三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬網、繩梯、空中吊環(huán)、吊環(huán)、翹翹桿、云梯、臂力訓練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、跑步機、單位漫步機、太推揉器、三位落地式漫步機、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、雙人劃船器、坐推器、提拉訓練器、推舉訓練器、下壓訓練器、四聯(lián)器、坐蹬器、小腿訓練器、平步機組合、蹺蹺板、半圓腳踏梯、云梯、扭腰跑步機、攀巖器、兒童休閑蕩椅、四位休閑蕩椅、二位休閑蕩椅、兒童秋千、上肢牽引器、單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機、健騎機、跑步機、橢圓漫步機、戶外器、戶外機、組合訓練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉輪、彈振壓腿器、固定式兒童滑梯、兒童組合樂園等。


室外健身器材類型
力量型器械
一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。
單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

彈跳型器械
豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。
在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

靈敏型器械
腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。

柔韌型器械
壓腿架或者站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節(jié)的柔韌性。

耐力型器械
類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。
當然，室外健身器材有很多用途，以類也不是的。
根據自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。


兒童、青少年“健身路徑”鍛煉方法
兒童、青少年正處于身體發(fā)育期，他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進身高的增長、增強體質、塑造體形，提高智力和心理素質，選擇“健身路徑”時要以柔韌、有氧運動為主，力量運動為輔。
健身器械鍛煉要以游戲為主，在成人的陪護下，可經常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項目。
比如我們可以選擇漫步機、肋木架、仰臥起坐平臺、臂力訓練器、兒童秋千等器械進行組合。

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