二百米通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登tai木橋、高板墻、鉆鐵絲wang水平橫梯長5.1米，寬0.59米，高2.4米，由鋼制園管構成,直徑為3-4厘米,橫杠間隔0.5米，四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米.

獨木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構成.

高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成.

低樁網:由12根立柱對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網,網下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構成.

轉彎旗：旗桿高1.5米，直徑約5厘米。

　　從杠子上端到地面的距離 195厘米400米障礙設施 高低姿匍匐網 移動400米障礙器械 四百米障礙設施 消防訓練爬繩爬桿架 步兵400米障礙器材 4米高墻-墻

在方面早在二戰時期就已經運用到了拓展器材，400米障礙器材的訓練能鍛煉 如何在集體的危機壓力、個人責任明確的重擔之下克服恐懼、軟弱、緊張的心理，樹立勇敢的信心。如何在關鍵時機和場合實現組織目標和個人目標。拓展器材對士兵的“狼性”培養也起著重要的作用。