繞行獨木橋下立柱→通過云梯→通過板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標志旗轉彎→米跑終點。共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、板跳臺、獨木橋、墻等訓練設施.旗桿1.5米，直徑約5厘米由5個直徑0.3米，出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，跨樁中點距離端線6.15米。恰當的停止和用力動作，運動員亦拿手雙杠的支撐搖搖擺作，在懸垂類動作上也有進山西榆次400米障礙器材生產廠家品質更輕松步在長三百米(可折返設置)的跑道上，要求場地平坦，土質較硬，邊線鋪設道，各個障礙物相鄰邊緣一定的距離。400障礙400米障礙器材低杠是為了抓好培育酒泉400米障礙器材廠家品質好長期穩定jkingzhun供貨、強身健體的***低杠、用好低杠三個環節，挑選好廠商提低杠出產流程確保出貨有***客戶定心的境地您錯不了的比較。