昌冠體育器材有限公司專業(yè)生產(chǎn)：電動(dòng)液壓/手動(dòng)液壓籃球架、凹箱籃球架、平箱籃球架、兒童升降籃球架、室外健身路徑、新國(guó)標(biāo)健身路徑、塑木健身路徑、室外乒乓球臺(tái)、金彩虹、大彩虹乒乓球臺(tái)、折疊移動(dòng)乒乓球臺(tái)、排球柱、羽毛球柱、網(wǎng)球柱、足球門、鋼化玻璃籃板、籃筐、體操凳、體操墊、瑜伽墊、海綿包、足球防護(hù)棚、跳高架、跨欄架、裁判椅、單杠、雙杠、肋木架、舞蹈把桿、伸縮看臺(tái)等，可定制籃球架保護(hù)套。

伴隨著精致化管理方法愈來(lái)愈健全，小區(qū)健身器材也愈來(lái)愈多，今日就介紹一下坐蹬訓(xùn)練器，也叫坐蹬器，常見(jiàn)于住宅小區(qū)運(yùn)動(dòng)健身城市廣場(chǎng)、體育文化城市廣場(chǎng)、校園內(nèi)、生態(tài)公園等戶外體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，普遍的有雙位和三位二種。

雙位坐蹬訓(xùn)練器

操作方法：坐正后，兩腳伸出蹬于器械正前方圓鋼管上，兩手當(dāng)然置放在2個(gè)膝關(guān)節(jié)上，兩腳用力使雙腿屈伸并周而復(fù)始開(kāi)展雙腿屈伸訓(xùn)練。

常見(jiàn)問(wèn)題：

1、坐蹬器鍛練前，應(yīng)充足主題活動(dòng)踝、膝、髖關(guān)，應(yīng)用這類健身器械鍛練時(shí)腰后背要貼這里靠上，雙腿蹬伸時(shí)上體維持剛正不阿，看著正前方，借助雙腿的能量蹬離坐椅;

2、身患髖骨軟化癥的群體(尤其是老人)，不適合應(yīng)用此類健身器材;

3、少年兒童應(yīng)用時(shí)要有成人照護(hù)方。

運(yùn)動(dòng)健身作用：提高大腿肌肉能量及腿部的健身運(yùn)動(dòng)工作能力，提升膝、膝關(guān)節(jié)的可靠性。