戶外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是大眾，它的廣普性使其具有簡(jiǎn)單、易學(xué)、見效快的特點(diǎn),室外健身器材，主要適用于小區(qū)，公園，廣場(chǎng)，老年人活動(dòng)中心，二、詳細(xì)說明：一、健身器材項(xiàng)目說明器材的設(shè)計(jì)以工程學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)為科學(xué)依據(jù),通過材料學(xué)和結(jié)構(gòu)力學(xué)論證合理選材一套典型的雙杠動(dòng)作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng)，擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止等動(dòng)作其實(shí)不然。很多人都有晨練的慣，這是一件非常好的事情，晨練不能太早，因?yàn)樘纾菦]吃早餐，這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體還是有傷害的，尤其是選擇跑步的人們，如果經(jīng)?？崭古懿剑瑢?duì)我們的心臟危害極大?？崭古懿接心男┪：?。很多比較肥胖的人喜歡選擇空腹跑步，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，身體運(yùn)動(dòng)在消耗完快速能源之后，消耗的更快的是肌肉中的蛋白質(zhì)，這樣反而會(huì)損傷身體?？崭钩颗苡绊懩c胃，空腹就意味著胃里沒有食物，這樣對(duì)對(duì)胃的傷害非常大，經(jīng)過一夜的新陳代謝很多都處于不利的狀態(tài)，急需補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就像汽車發(fā)動(dòng)需要汽油一樣，這個(gè)時(shí)候不給汽車加油，卻讓汽車奔跑，那種損傷是很大的，空腹晨跑使得胃受到，加重胃的負(fù)擔(dān)。因?yàn)樯眢w脂肪的消耗。
　　兩臂伸直時(shí)，胸大肌處于收緊狀態(tài)2.4米高板主要尺寸：寬為2米、高2.4米、厚0.2米；　　3、配件:器材鋼管上面的帽蓋為鑄鋁材料，扣件也為鑄鋁材料，器材上的其他專業(yè)配件，如：踏腳板，扭腰盤，大套桶，腳盤大底座等均采用一次成型的鑄鐵材料，大方美觀，器材上面螺絲，均采用防盜不銹鋼螺絲，牢固可靠，不易松動(dòng)脫落及變形和損壞，增強(qiáng)其安全性。腿部按摩器：雙手抓握扶手,一腿放在按摩器橫軸上，隨重心移動(dòng)依次對(duì)小腿和大腿后部肌群進(jìn)行按摩，反復(fù)運(yùn)動(dòng)

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