在游泳時，身體保持流線型，就是身體適度緊張成一字型，在此基礎上，加上手臂、腿部動作，就成了蛙泳、自由泳
情景體驗式心理訓練是一個吸收知識、親自體驗、啟發思考、接受指導和進行實施的學習過程，是讓學員在體驗中成長起來是一個重要的過程，使員工互相團結成為共同奮斗的軟件如果無法做到，進行以下鍛煉每次練習2組~3組，每組15次~20次

 

水管攀爬架,爬繩桿練習場,機艙模型、平臺