400米障礙設八組障礙，由跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨木橋、高墻、低樁網八組障礙物組成，場地兩端各設轉折旗一面。四百米障礙器材生產廠家評判標準：四百米障礙的評分標準編輯2:分30秒內跑完全程--及格2分10秒內跑完全程--良好2分00秒內跑完全程--。單杠外表采用靜電噴涂工藝，室內外用均可五、應用：最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中，包括的活動中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。參加者可以不斷改善、進步。說道應用，是學員在參加工作中應該得到體現的一種表現或者行為，只有這樣學員才能學有所得，不然培訓就不是培訓，而是一種游戲了。友情均采用立邦上等油漆，并添加抗紫外線穩定劑及靜電防止劑鍛煉方法：腰背按摩器：雙手握緊扶手，腰部緊靠按摩柱，身體左右運動或上下運動。腿部按摩器：雙手抓握扶手,一腿放在按摩器橫軸上，隨重心移動依次對小腿和大腿后部肌群進行按摩，反復運動。每次練習2組~3組，每組15次~20次。整合團隊訓練幫助學員理解合理分工、各盡職守的重要性，培養力和指揮能力，激發團隊協作精神和默契感

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