方窗；為磚墻結構，墻高2.7米，墻寬3.5米，墻厚0.37米，窗臺高1.25米，寬0.8米，窗高1米，并列設兩個窗口在開始拓展訓練前，一定要先了解企業員工對于拓展訓練的需求，以避免培訓的盲目性和隨意性三、交流：分享個人的感受只是開始。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它參加者探討、交流以及反映自己的內在感悟，并從中獲得新的啟示。這個環節是讓大家自我的去發現問題，別人點出來，都不如自己領悟的道理好，這樣學員才能真正的記到心坎離去。持球使用五根持球，并將向內緊縮手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，再徐徐的以口（鼻）吐氣，單獨用鼻吐氣　　跑道全長300米(可折返設置)，要求場地平坦，土質較硬，邊線鋪設道牙石?；驹O施:主要由下水道、雙繩水池、輪胎墻、獨木橋、層樓、軟梯斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛爾蘭高板、連續矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、高墻、低樁網等15個障礙物構成。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程

爬繩桿練習場,鋼索牽引橫越 安裝