桑拿浴是在靜態高溫環境下進行的，通過體內大量的汗液消耗皮下脂肪，讓你在舒服中輕松 。據測試，桑拿10分鐘相當于長跑10公里，有健身 的效果。當身體大量汗液清除皮下污垢時，可以促進表皮細胞的滲透性，活化細胞，還有美容護膚、延緩衰老的作用。在桑拿過程中，生物體不斷吸收爐上巖石散發的有益微量元素，起到防病的作用。

桑拿浴是一種既能潔膚又能治病的特殊沐浴方式。它可以通過冷熱交替來緩解疼痛，放松關節。皮膚上,因為皮膚血管在蒸氣浴的過程中擴張,大量出汗,血液循環改善,汗液的分泌有助于體內廢物清洗,使皮膚在各種組織更多的營養,對許多皮膚疾病,如魚鱗癬、銀屑疼痛,皮膚瘙癢,等均有不同程度的治 果